www.just.ahlamontada.com
الزوار الكرام
نفيدكم بأن لدينا الكثير من المتميز
أنتسابكم دعم للمنتدى



نصائح لعلاج امراض المعدة _2__84270772bz0

الادارة


www.just.ahlamontada.com
الزوار الكرام
نفيدكم بأن لدينا الكثير من المتميز
أنتسابكم دعم للمنتدى



نصائح لعلاج امراض المعدة _2__84270772bz0

الادارة


www.just.ahlamontada.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.just.ahlamontada.com

شعر : خواطر : قصة : نقاشات جادة : حقوق مرأة : أكواد جافا نادرة : برامج صيانة :برامج مشروحة مع السريال : بروكسيات حقيقة لكسر الحجب بجدارة . والمزيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

الى زوار منتدى البرنامج المشروحة / الكرام . نفيدكم بأن برامجنا المطروحة كاملة ومشروحة ومع السريال وتعمل بأستمرار دون توقف أن شاءالله . ولكن روابطها مخفية تظهر بعد التسجيل . و تسجيلكم دعم للمنتدى


 

 نصائح لعلاج امراض المعدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sahraoui




عدد الرسائل : 2
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 18/09/2011

نصائح لعلاج امراض المعدة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لعلاج امراض المعدة   نصائح لعلاج امراض المعدة Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 20, 2011 3:22 am

تجنب ما يلي ׃

المأكولات و المشروبات

القهوة و الشاي و النعناع و الكحوليات و الأطعمة الحريفة و الدهون و عصائر البرتقال و الليمون و الخضراوات الحمضية و مشروبات الكولا و مثل الطماطم و البطاطا المقلية و الطعام المبتل.

الأنشطة

الانحناء للأمام و الاستلقاء على الظهر بعد الأكل و تناول وجبات ضخمة السمنة و الحمل و التدخين

الأدوية

الاسبيرين و أقراص منع الحمل و فيتامين ج و المضادات الحيوية و الحديد و الأدوية المضادة للتقلص

وبمعرفة العوامل التي تساعد على تفاقم المشكلة فبإمكانك منع حرقة المعدة أو تخفيف حدوثها من إتباع التالي ׃

عدم الأكل في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب للفراش

تناول وجبات صغيرة متوازنة و أوجبة خفيفة و لا تتخطى ميعاد أي وجبة أو تأكل وجبة كبيرة أو وجبتين كبيرتين يوميا

تأكل قبل النوم مباشرة على الأقل بعد مرور 2-3 ساعات

حاول إنقاص وزنك

ارفع رأس السرير بمسافة 15 سم باستعمال ألواح خشبية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لعلاج امراض المعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج امراض القلوب
» التبول... عدم التخلص منه بطريقة مناسبة قد يقود إلى امراض
» دراسة : العقاقير المسكنه قد تسبب امراض الكبد
» اللعب الإسرائيلي في المعدة السورية
» احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.just.ahlamontada.com :: just_f _ المنتديـــــــــات :: just_f : مواقــــع عالميــــــة The Best Websites on the Internet-
انتقل الى: