www.just.ahlamontada.com
الزوار الكرام
نفيدكم بأن لدينا الكثير من المتميز
أنتسابكم دعم للمنتدى



احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة _2__84270772bz0

الادارة


www.just.ahlamontada.com
الزوار الكرام
نفيدكم بأن لدينا الكثير من المتميز
أنتسابكم دعم للمنتدى



احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة _2__84270772bz0

الادارة


www.just.ahlamontada.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

www.just.ahlamontada.com

شعر : خواطر : قصة : نقاشات جادة : حقوق مرأة : أكواد جافا نادرة : برامج صيانة :برامج مشروحة مع السريال : بروكسيات حقيقة لكسر الحجب بجدارة . والمزيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

الى زوار منتدى البرنامج المشروحة / الكرام . نفيدكم بأن برامجنا المطروحة كاملة ومشروحة ومع السريال وتعمل بأستمرار دون توقف أن شاءالله . ولكن روابطها مخفية تظهر بعد التسجيل . و تسجيلكم دعم للمنتدى


 

 احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد الرسائل : 13163
تاريخ التسجيل : 12/10/2007

احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة Empty
مُساهمةموضوع: احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة   احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 05, 2011 6:13 pm



احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة
Monday, 05 December, 2011 11:30:00 AM


احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة Yp04-12-2011-445132




قد حل الان موسم فصل الشتاء لذا احرص علي المشي يوميا لمدة 30 دقيقة و أضف الي قائمة غذائك هذه الاطعمة:

البروتين :فمن اهم فوائده تقوية مناعة الجسم لمقاومة الامراض لذا احرصي علي اختيار البروتينات قليلة الدسم و الخالية من الكوليسترول لتجنب امراض القلب و الدم و يمكن ان تجيه في منتجات الالبان خالية الدسم و اللحوم البيضاء كالدجاج و السمك و البقوليات.



احرص علي تناول الاطعمة الملونة: كالبرتقال و الفراولة و الفلفل الحلو بانواعه و الطماطم و الكيوي لاحتوائها علي فيتامين سي و الذي يقوي مناعة الجسم ضد الامراض ايضا.

الشاي الاسود: لان الاشخاص الذين يشربون 5 فناجين (3 ماجات ) يوميا يكافح الفيروسات 10 مرات اكثر عن هواة القهوة.

تناول الحبوب كالشوفان و القمح و التي تمد الجسم بالسيلينيوم و الزنك و بيتاجلوكان و هي مفيدة جدا في تعزيز المناعة.

اذا شعرت باعراض الانفلونزا فاسرع بتناول شوربة الدجاج لانها تعمل علي تقلقل المرض بنسبة 50% لاختوائها علي احماض امينية تماما مثل دواء الاسيتيل المعالج لالتهاب الشعب الهوائية كما يمكنك اضا الاستعانة بالثوم و الفلفل الاحمر الحار



just_f
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://just.ahlamontada.com
 
احمي نفسك من امراض البرد و الانفلونزا باستخدام هذة الأطعمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة : العقاقير المسكنه قد تسبب امراض الكبد
» أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون
» فوائد الأطعمة ذات اللون الأسود
» الأطعمة التي تخفض ضغط الدم
» التبول... عدم التخلص منه بطريقة مناسبة قد يقود إلى امراض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.just.ahlamontada.com :: just_f _ المنتديـــــــــات :: just_f : المنتدى العام .-
انتقل الى: