الى زوار منتدى البرنامج المشروحة / الكرام . نفيدكم بأن برامجنا المطروحة كاملة ومشروحة ومع السريال وتعمل بأستمرار دون توقف أن شاءالله . ولكن روابطها مخفية تظهر بعد التسجيل . و تسجيلكم دعم للمنتدى

Admin عدد الرسائل : 13163 تاريخ التسجيل : 12/10/2007

احذر من كوب "ميلك شيك" القهوة!!!

Thursday, 10 May, 2012

قد تعد صدمة مؤلمة لعشاق مشروبات الميلك شيك والقهوة اللاتيه المحببة
للكثيرين خاصة السيدات اللاتي يرتدن كبرى المقاهي العالمية لتناولها، إلا
أن الأبحاث الحديثة أطلقت قنبلة مدوية وهى أن كوب من هذه المشروبات اللذيذة
يحتوى على سعرات حرارية ودهون مشبعة تفوق ما تحتويه شطائر الدبل برجر
بالجبن.

وحذرت الجمعية البريطانية لعلوم الغذاء من أن كوب متوسط الحجم من القهوة
اللاتيه يحتوي على 24 جراماً من الدهون المشبعة وهو ما يفوق الضوابط الصحية
الواجب على المرأة إتباعها وحاجتها اليومية من الدهون المشبعة والتي يجب
أن تقتصر على 20 جراماً فقط، بالإضافة إلى إحتواء هذا المشروب على 74
جراماً من السكر وهو ما يعادل 18 ملعقة صغيرة من السكر.

ويأتي ذلك في الوقت الذي أوصت فيه الجمعية البريطانية لعلوم التغذية في
أحدث تقاريرها بضرورة عدم تخطى استهلاك الشخص البالغ من السكر عن 60 جراماً
يومياً وهو ما يعنى أن تناول هذا الكوب من القهوة اللاتيه وما يحويه من
السكر يتخطى بنحو20% حصته اليومية الواجب الالتزام بها، طبقاً لما ورد
بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

ويتم تحضير معظم مشروبات اللاتيه من صفارالبيض المخفوق مع الكريمة والسكر
وجوزة الطيب مع الحليب والقهوة الاكسبرسو لتحتوي على 579 سعراً حرارياً وهو
ما يفوق بنحو 140 سعراً حرارياً ما تحتويه شطيرة من الدبل برجر بالجبن
والتي تحتوي على 439 سعراً حرارياً.

وأوضحت الدارسة أن مشروب الشيكولاتة الساخنة بالقرفة اللاتيه يحتوي على 500 سعر حراري وبه من السكر ما يعادل 16 ملعقة صغيرة.

*المصدر: شبكة الاعلام العربية

just_f

» ملف كامل عن القهوة . لعشاق القهوة
» حبوب القهوة غير المحمصة تنقص الوزن
» ارتداء الجينزات الضيقة . دمار داخلي احذر منه
» احذر التجسس: أجهزة المخابرات يمكنها تفعيل المايك في موبايلك
» شرب القهوة قد يطيل العمر