الى زوار منتدى البرنامج المشروحة / الكرام . نفيدكم بأن برامجنا المطروحة كاملة ومشروحة ومع السريال وتعمل بأستمرار دون توقف أن شاءالله . ولكن روابطها مخفية تظهر بعد التسجيل . و تسجيلكم دعم للمنتدى

Admin عدد الرسائل : 13163 تاريخ التسجيل : 12/10/2007

تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول

3/25/2012

أظهرت

تناول تفاحتين يومياً يقلل من الكوليسترول 27819_6

دراسة

فرنسية أن تناول تفاحتين أو ثلاث تفاحات يومياً يخفض كوليسترول الدم، حيث

إن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التى تزيل ترسبات

الكوليسترول.

وأشارت

الدراسة إلى فوائد التفاح الصحية والتى أكدها الباحثون فى المعهد القومى

لعلوم الفاكهة فى اليابان، حيث أكدوا فى دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا

أن تناول 400 جرام (تفاحتين) يوميا يسهم فى تخفيض معدل الكوليسترول فى

الدم، حيث تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع، وأظهرت

النتائج انخفاضا فى الكوليسترول بنسبة وصلت إلى 21 %

وقال البروفيسور ركبيتشى تاناكا رئيس فريق البحث: "إن التفاح يزيد نسبة فيتامين C فى الدم بصورة ملحوظة" .

وكان

هناك اعتقاد فى الفترة السابقة أن تناول التفاح بشكل عام يؤدى إلى ارتفاع

نسب الدهون، ولكن الآن، وبعد هذه الدراسة، تغيرت هذه الفكرة نسبياً.

just_f

» دراسة نرويجية: تناول 3 ثمرات من الكيوي يومياً يقلل من ضغط ال
» تناول المشروبات أثناء العمل يقلل من فرص الإصابة بالصداع
» شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري
» كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء
» أغنى رجل بالعالم كان يخسر 16 مليون دولار يومياً