Admin
Admin
عدد الرسائل : 13163
تاريخ التسجيل : 12/10/2007
 |  موضوع: حمية العنب.. طريقة جديدة لتخفيف الوزن  الإثنين مارس 19, 2012 6:38 pm | |
| حمية العنب.. طريقة جديدة لتخفيف الوزن ! 3/19/2012
يعتبر العنب من
أغنى
الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية، حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء
وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب تحتوي على 75 وحدةٍ حراريةٍ, وكل كوب
عصير عنبٍ يحتوي على 150 وحدةٍ حراريةٍلكن,
هل سمعت يوماً أن العنب الشهير باحتوائه على السكر, قادراً على أن يحرق
الدهون ويخفف الوزن؟! نعم, يستطيع العنب أن يخلصك من وزنك الزائد, من خلال
ما يسمى بحمية العنب التي تساعدك على التخلص من نصف كيلو غرام يومياً, مع
الأخذ بعين الإعتبار أنها ممنوعةٌ عن الأشخاص المصابين بالسكري.ماهي حمية العنب؟ هذه الحمية تقوم على تناول ثلاثة كؤوسٍ من عصير العنب يومياً, أي ما يعادل 500 وحدةً حراريةً, مع مراعاة التالي:
- أن يكون العصير خالياً من القشور والبذور- أن لا تتناول معه أي أطعمةٍ أخرىأن تتناول هذا العصير بسرعةٍ لأنه سريع التخمرتذكر
أن اتباع أي نوعٍ من الحميات الغذائية, لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب أو
إخصائي التغذية, لأنهم سيقدمون لك ما يناسبك وما لا يناسبك من أنواع
الحمياتjust_f
| |
|
