Admin Admin
![Admin](https://2img.net/u/4011/18/44/77/avatars/1-98.gif)
عدد الرسائل : 13163 تاريخ التسجيل : 12/10/2007
![لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟ السبت مارس 08, 2014 9:08 pm | |
| لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟ هل تسألت لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟ إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض | |
|