Admin
Admin
عدد الرسائل : 13163
تاريخ التسجيل : 12/10/2007
 |  موضوع: ضغط الدم.. الأسباب والعلاج  الخميس أبريل 12, 2012 6:28 pm | |
|
ضغط الدم.. الأسباب والعلاج
4/12/2012
قد لا ينتبه معظمنا إلى قياس ضغطه كل فترة، إلا عند الذهاب للطبيب، وخطورة
هذا الأمر تكمن في تداعيات الإصابة بارتفاع ضغط الدم دون محاولة ضبطه
(120/80)، فإهمال علاج الضغط المرتفع يؤدي إلى عواقب وخيمة منها: إن وجود
ارتفاع ضغط الدم لمدة طويلة ربما يؤدي إلى تضخم القلب - حدوث اضطرابات في
وظيفة الكليتين وظهور البروتين والدم في البول قد ينتهي بحدوث فشل كلوي،
كما إن الارتفاع البسيط لضغط الدم لمدة طويلة قد يحدث تغيرات بسيطة بشبكية
العين والأوعية الدموية، لكن الارتفاع الشديد لضغط الدم قد يحدث تغيرات
ملحوظة خطيرة بقاع العين، أيضا قد يؤدي الضغط المرتفع لدي بعض المرضى إلى
تمزق طبقات الشريان الأورطي..
فعن
ضغط الدم.. الأسباب والعلاج تقول الدكتورة أسماء محمود عبد الله - استشاري
ومسئول عيادة الكلى بالمعهد القومي للتغذية: ضغط الدم هو القوة الناتجة
داخل شرايين الجسم بواسطة الدم نتيجة انقباض القلب ودفعه للدم داخل هذه
الشرايين وكذلك مقاومة الشرايين الطرفية لمروره، وتنقسم الإصابة بضغط الدم
إلى إصابة ثانوية (5%) من الحالات، إصابة أساسية (95%).
العوامل المؤدية لارتفاع ضغط الدم الأساسي:
(أ) عوامل وراثية:
لوحظ أن ضغط الدم المرتفع يكثر بين أفراد الأسرة الواحدة، وينتقل من
الأجداد تباعا حتى الأحفاد، وتزداد القابلية للإصابة بالمرض عند وجوده لدى
أحد الأبوين أو كلاهما.
(ب) عوامل بيئية:
1- السمنة
2- ملح الطعام
3- التوتر العصبي والقلق
4- الكحوليات
5- التلوث البيئي
الأفراد الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم
1- من يزيد ضغطهم دائما عن الضغط الطبيعي «يميل دائما للارتفاع».
2- من لديهم تاريخ أسرى للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
3- من يعانون من زيادة في الوزن أو البدانة.
4- المصابون بمرض السكر.
5- المسرفون في تناول ملح الطعام والمخللات والحوادق «الجبن، الأطعمة المحفوظة، المعلبات، الأطعمة السريعة الجاهزة».
6- من لا يمارسون الرياضة البدنية ولا يقومون ببعض المجهود العضلي.
7- من يتعاطون الكحوليات.
- كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
1- الإقلال من ملح الطعام
2- ممارسة الرياضة البدنية والمجهود الجسمانى المنتظم
3- الحفاظ على الوزن الصحى المناسب للعمر والطول والتخلص من الوزن الزائد
4- الابتعاد عن التوتر والقلق النفسى
5- الابتعاد عن التدخين لما له من أثر مدمر على أنسجة الجسم
6- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
7- تناول الأسماك «الدهنية
8- الكالسيوم
9- الألياف:- تناول الأطعمة الغنية بالألياف "الفاكهة والخضراوات".
just_f
| |
|
